Воскресенье
18.11.2018
04:39
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск

Меню сайта
  • Главная страница
  • Обмен ссылками
  • Каталог файлов
  • Кулинарные рецепты готовим дома
  • Блог
  • Форум
  • Фотоальбомы
  • Гостевая книга
  • Обратная связь
  • Забытые Рецепты
  • Доска объявлений
  • Тесты
  • Диетические рецепты на кухне.
  • Меры веса
  • Кулинарные книги
  • Видеогид
  • Юмор от Шеф-повара
  • Кулинарный сонник
  • Каталог сайтов
  • Добавить рецепт

  • Перевод сайта

    Гороскопы предсказания приметы


    Календарь
    Праздники сегодня

    Кулин арные рецепты
    Топ 10 рецепты
    Заготовка для борща
    Засолка грибов-грузди
    Лечо с морковью
    Куриные окорочка в микроволновке
    Соленые огурцы и помидоры (бочковой способ)
    Солянка из кабачков.
    Цветная капуста «Деликатес»
    Постные пироги и пирожки.
    Патиссоны маринованные.
    САЛАТ «ПАВЛИНКА»
    Пассивный доход
    Заработай на своем браузере
    Облако тегов
    Наш опрос
    Какие блюда Вы любите готовить ?
    Всего ответов: 124
    Статистика
    продвижение самостоятельно детские песенки онлайн
    PR-CY.ru рефбек Яндекс цитирования
    Review rezept.ucoz.ru on alexa.com

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



     

     

    Каталог сайтов Всего.RU


    Рейтинг Досок Объявлений
    WOlist.ru - каталог сайтов Рунета





    Главная » Статьи » Еда и здоровье

    Жажда к сладостям.

    Жажда к сладостям.

    Печенье, пряники, коврижки являются сильным соблазном в период зимних праздников.

    Многие с угрызениями совести набрасываются на все эти сладости, обещая себе после праздников сесть на жесткую диету.

    Ученые в области питания советуют поступать иначе.

    Они рекомендуют включить праздничные вкусности в ежедневное меню, но стараться растягивать удовольствие, наслаждаясь каждым кусочком.

    И тогда Вы будете сыты уже от небольшого количества пищи.

    Чтобы избежать жажды к сладостям, очень важно питаться как можно чаще - минимум 5 раз в день и небольшими порциями.

    Тот, кто предпочитает вместо очередной трапезы поголодать, наверстывает упущенное при следующем приеме пищи. Перед обедом лучше всего съедать салат из свежих овощей.

    Он низкокаллориен и снимает приступы голода, а так же полезен для пищеварения. Не забывайте как можно больше пить.

    Отдавайте предпочтение воде, травяным или фруктовым чаям без сахара.

    Жидкость улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

    Обратный эффект имеют фруктовые соки, молоко и алкоголь.

    Чтобы успокоить желание съесть что-то сладкое, старайтесь на десерт употреблять свежие фрукты и фруктовый творог.

    Это значительно полезней выпечки и всевозможных сливочных лакомств.
     

    Источник: cookbook.rin.ru


    Источник: http://cookbook.rin.ru
    Категория: Еда и здоровье | Добавил: rezept (21.01.2009) | Автор: domvochod
    Просмотров: 411 | Теги: Жажда, сладости | Рейтинг: 5.0/1 |
    Copyright MyCorp © 2018Бесплатный конструктор сайтов - uCoz