Четверг
13.12.2018
09:33
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск

Меню сайта
  • Главная страница
  • Обмен ссылками
  • Каталог файлов
  • Кулинарные рецепты готовим дома
  • Блог
  • Форум
  • Фотоальбомы
  • Гостевая книга
  • Обратная связь
  • Забытые Рецепты
  • Доска объявлений
  • Тесты
  • Диетические рецепты на кухне.
  • Меры веса
  • Кулинарные книги
  • Видеогид
  • Юмор от Шеф-повара
  • Кулинарный сонник
  • Каталог сайтов
  • Добавить рецепт

  • Перевод сайта

    Гороскопы предсказания приметы


    Календарь
    Праздники сегодня

    Кулин арные рецепты
    Топ 10 рецепты
    Заготовка для борща
    Засолка грибов-грузди
    Лечо с морковью
    Куриные окорочка в микроволновке
    Соленые огурцы и помидоры (бочковой способ)
    Солянка из кабачков.
    Цветная капуста «Деликатес»
    Постные пироги и пирожки.
    Патиссоны маринованные.
    САЛАТ «ПАВЛИНКА»
    Пассивный доход
    Заработай на своем браузере
    Облако тегов
    Наш опрос
    Какие блюда Вы любите готовить ?
    Всего ответов: 124
    Статистика
    продвижение самостоятельно детские песенки онлайн
    PR-CY.ru рефбек Яндекс цитирования
    Review rezept.ucoz.ru on alexa.com

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



     

     

    Каталог сайтов Всего.RU


    Рейтинг Досок Объявлений
    WOlist.ru - каталог сайтов Рунета





    Главная » Статьи » Полезные советы

    Как повысить артериальное давление - гипотония

    Как повысить артериальное давление - гипотония

    Затемнение зрения, нехорошее самочувствие, обмороки, частое недосыпание, слабость - являются симптомами болезни сердца и сосудов, гипотонии.

    Это напрямую влияет на пониженное давление.

    Необходимо следить за своим давлением и проверять с нормами. Подразделяются они по возрастным параметрам:

    Дети 12-13 лет: 100/60.

    Переходный возраст: 110/70.

    Взрослый человек: 120/80.

    Люди 50-55 лет: 130/80.

    Престарелый возраст: 140/90.

    Отнюдь не все люди считаются чувствительными на низкое артериальное давление.

    Разные факторы действуют на человека. Он может не ощущать низкое давление и жить спокойно или чувствовать себя плохо, появиться усталость, слабость.

    Проявление симптомов объясняется неправильным поступлением крови к мозгу и остальным органам.

    Как поднять артериальное давление?

    1. Пейте кофе. Одна выпитая кружка уже поможет чувствовать себя лучше, в особенности для тех, кто его употребляет не часто.

    2. Наводите обычный зелёный чай с лимоном и имбирём.

    3. В аптеке можно взять настойки женьшеня или лимонника. Но при употреблении следуйте инструкциям.

    4. Используйте настои бессмертника или татарника для тонуса сосудов и поднятия давления.

    5. Кушайте горький шоколад с повышенным содержанием какао.

    6. Разбавьте четвёртую часть чайной ложки корицы в стакане кипятка. После охлаждения употреблять натощак.

    7. Также давление повышает употребление в пищу жирной пищи. Но кушать следует умеренно, так как переедание ухудшит состояние сосудов.

    8. Производите массаж сонной артерии, плеч и затылка.

    9. Повысит давление третья часть ложки соли, если её скушать не запивая.

    10. Принимайте контрастный душ. Он усилит кровообращение, и вы станете чувствовать себя бодрее.

    11. Соблюдайте баланс рациона приёма пищи. На завтрак кушайте плотно. В еде должна быть соль и специи. Пейте морковный и виноградные соки.

    12. Находитесь больше на свежем воздухе. Проветривайте помещение.

    13. При гипотонии нужно спать больше, желательно 9 часов.

    14.Занятие физкультурой повысит ваш тонус, тем самым поднимется давление и улучшится самочувствие.

    Полностью вылечить пониженное артериальное давление по этим методикам нельзя. Только постоянное соблюдение режима действий поддержат давление на нормальном уровне. Также необходимо вовремя посещать врача.



    Источник: http://sovet-obo-vsem.ru/zdorove/chem-povysit-arterialnoe-davlenie-gipotoniya/
    Категория: Полезные советы | Добавил: rezept (15.10.2018) | Автор: http://kulinaristt.ru/
    Просмотров: 16 | Теги: Как повысить артериальное давление, гипотония, гипотония появляется | Рейтинг: 5.0/1 |
    Copyright MyCorp © 2018Бесплатный конструктор сайтов - uCoz