Диеты-для женщин - Каталог статей - Кулинарные рецепты от rezept

Калории. Так ли они страшны?

Всем, кто знаком с диетами, известно, что такое калории.

Калории, в понимании человека, участвующего в ответственном мероприятии по потере веса, представляются не иначе, как главным вселенском злом. Пожалуй, только в воде и воздухе – тех субстанциях, которые мы употребляем ежедневно, содержание калорий равно нулю на 100 миллилитров объёма. Так что же такое – калории, и так ли они страшны на самом деле?

Диеты-для женщин | Просмотров: 807 | Author: 11 | Добавил: rezept | Дата: 15.05.2011

Диета-кефир всему голова

Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг! Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.

Диеты-для женщин | Просмотров: 1020 | Author: domvochod | Добавил: rezept | Дата: 04.03.2010

Разгрузочное голодание на 7 дней.

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 деньМолоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день1 бут. мин воды в течение дня.
4 деньОвощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 деньМолоко 0,8 л. в течение дня.
6 день Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7 день100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Диеты-для женщин | Просмотров: 1040 | Author: domvochod | Добавил: rezept | Дата: 04.03.2010